春季各種細菌和病毒生長旺盛，易侵入患者的體內，導致腫瘤患者免疫功能明顯下降。這也為癌癥復發(fā)和轉移提供了客觀條件。處于康復期的癌友們，要特別注意護理，尤其是要提高自身的免疫力。今天就和大家分享一下春季癌癥患者應該如何做好自身的“防范工作”。

春季癌癥患者應該注意什么?

 

一、增強免疫力：適當鍛煉

1、規(guī)律的體育運動：一周最好可以保持3-4天，注意必要的保暖。

2、規(guī)律的作息時間，要保持早睡早起的規(guī)律作息，切不可熬夜，可以有適當的午睡。

3、保持心情愉悅，保持樂觀的心態(tài)和良好的情緒，沒什么比自己健康更重要。如果一個人長時間處于抑郁狀態(tài)，會影響身體的內分泌功能，進而削弱身體的免疫功能。

 

二、合理膳食：過度忌口并不可取

 

春天，飲食盡量選擇清淡些的，對于辛辣的，比如：辣椒、花椒等建議少吃或不吃。對于熱量比較高的，吃了容易上火的肉類也不建議。很多朋友都喜歡吃一些補品給自己和家人補一補，但是春季不適宜進補，只要注意正常的規(guī)律飲食便可�？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，還可以適當喝一些適合自己體質的茶。

 

 

1 水果：由于春季是感冒咳嗽的高發(fā)期，所以可以多吃點潤肺祛痰的水果，如：枇杷、橘子、梨、核桃。可以生吃，對于梨可以加入適量冰糖煮水喝。

 

2 蔬菜：

香菇，可以增強人體的抵抗力。

芹菜，不但可以清熱解毒，而且養(yǎng)肝護肝。菠菜，營養(yǎng)豐富，含有大量的植物纖維，對便秘有很多的效果。

 

3 茶：春季人易上火，出現舌苔發(fā)黃、口苦咽干等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。 辛甘之品助春陽，稍微有一些辛味的東西，如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等都是養(yǎng)春氣的食物。

 

經常有癌友們會問，我得了某某病，能不能吃某某？生怕擔心吃錯了食物吃錯了，會導致腫瘤復發(fā)。其實任何食物的攝入都是有一個度的，只要是適量的，別過分攝入，都不會有太大的問題。但是如果這也不吃那也不吃，反而容易導致營養(yǎng)不良，致使抵抗力下降，不但容易感冒發(fā)燒，還更容易讓癌癥復發(fā)，得不償失。

 

 

在此提醒各位，無論健康與否，在春季來臨時，都應該調整自己的身體，很快地適應這個季節(jié)的變換，注意腸胃健康和抵抗力方面的問題。